Få hjælp til selvhjælp - Tilmeld dig mit nyhedsbrev

Velkommen til Praxia

hjælp til dit mentale helbred allerede i dag

Oplever du ubalancer? Angst, depression, ensomhed eller bare generel mistrivsel?
Lad os sammen skabe en meningsfuld forandring i dit liv, så du kommer tættere på det liv, du ønsker for dig selv.

Adresse

Arne Jacobsens Allé 15 2300 København S

Ledige tider

Se ledige tider eller book en gratis forsamtale.

Brug for hjælp? Sådan kan jeg hjælpe dig

Livet er svært, og vi kan alle have brug for professionel hjælp fra tid til anden. Uanset om du opfylder kriterierne for en diagnose som depression, stress eller måske bare føler, at din tilværelse er gået lidt i stå. Nogle gange er familie og venner ikke nok, og det er her en psykolog kan komme ind i billedet.

Jeg har mange års erfaring med problematikker som f.eks:

  • Stress
  • Angst
  • Depression
  • Livskriser
  • Traumer
  • Relationelle problematikker
  • Kroniske smerter
  • ...og meget mere

Processen Sådan kommer du i gang

Jeg ser frem til at være din partner på vejen mod psykologisk velvære og ser det som en ære at hjælpe dig med at genoprette balancen i dit liv.

Forsamtale

Første skridt er at booke en gratis forsamtale. Her fortæller du kort om, hvad der rør sig hos dig, og vi afklarer sammen hvilke udfordringer du måtte have og afstemme mål og forventninger for forløbet.

Hvis du har svært ved at konkretisere dine problemer eller ikke ved, hvad du har brug for hjælp til, så skal du ikke holde dig tilbage fra at booke. Det finder vi ud af sammen.

Konsultation

Vi er alle forskellige og har individuelle behov i forhold til et terapiforløb.
Forløbet vil derfor altid tage udgangspunkt i dig og blive skræddersyet til dine behov. 

Mit primære metodiske ståsted er en terapiform, der hedder ACT, som står for Acceptance and Commitment Therapy, men jeg tilpasser altid terapien til den enkelte, så jeg anvender også andre terapeutiske retninger, hvis jeg vurderer, at det vil være hjælpsomt til dig.

Mærk forandringen

Min filosofi er, at du ret hurtigt skal kunne mærke en effekt af samtalerne, og jeg vil derfor bestræbe mig på altid at give dig noget konkret med efter samtalerne, så du ret hurtigt kommer til at mærke forandringer i din hverdag.

Udtalelser Det siger tidligere klienter

Mød Morten Hvem er jeg?

”Fordi jeg brænder for at gøre en forskel”

Mit navn er Morten Hedegaard, jeg er uddannet psykolog fra Aarhus Universitet og har i de sidste 10 år beskæftiget mig med psykologi på mange forskellige måder. Både i form af terapi, undervisning og erhvervspsykologi.

Min målgruppe er dig, der lige nu oplever, at der er en ubalance i dit liv.  Uanset om det er angst, depression, ensomhed eller bare generel mistrivsel, så er det mit ønske, at vi sammen kan skabe en meningsfuld forandring i dit liv og hjælpe dig tættere på det liv, du ønsker for dig selv.

Blog Hjælp til selvhjælp

På min blog får du tips til et liv i overensstemmelse med dine værdier. Et liv, hvor du ikke er styret af angst, stress, depression, negative tanker, meningsløshed og ubalancer.

Her kan du både hente hjælp og viden på egen hånd og finde ud af mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig gennem terapi.

Du kan også blive blogere på Acceptance and Commitment Therapy (ACT), som er det terapeutiske standpunkt, jeg arbejder ud fra.

Jeg lægger løbende nyt indhold ud og vil glæde mig til at dele det med dig.

 

Gratis og uforpligtende Book en forsamtale

Udfyld formularen og bliv ringet op. Så tager vi snak og finder sammen ud af, om jeg den rette psykolog til dit behov.

Hvis du foretrækker at blive ringet op i et bestemt tidsrum, kan du tilføje det som kommentar, og ellers prøver jeg at fange dig hurtigst muligt.

Direkte i indbakken Få hjælp til selvhjælp

Tilmeld dig mit nyhedsbrev via formularen og du vil løbende modtage gode råd og forslag til selvhjælp i forhold til stress, angst, depression og lignende. Du kan til hver en tid afmelde nyhedsbrevet igen.