Gratis materiale med ekspertviden Hjælp til selvhjælp

Blog Hjælp til selvhjælp

Velkommen til mit blogunivers, hvor jeg giver gode råd og hjælp til dig, der lige nu kæmper med en ubalance i dit liv. Jeg kommer løbende til at lave nye indlæg om forskellige temaer, så tilmeld dig mit nyhedsbrev, så du er opdateret i forhold til nye blogindlæg.

Er der et emne, du synes, jeg skal tage op, eller et spørgsmål du gerne vil have svar på?
Send mig en mail og så kan vi finde ud af, om jeg kan være behjælpelig.

Symptomer på stress

Forebyg stress: At genkende de tidlige tegn og symptomer på stress

Lær at genkende de tidlige symptomer på stress, og hvordan du kan forebygge sygemelding.
Forskellige typer angst

Afdækning af angst typer: En guide til de forskellige typer af angst og behandlingsmetoder:

Indledning Føler du ofte en uforklarlig bekymring, der hænger ved dig gennem dagen? Oplever du hjertebanken, svedige håndflader eller en knugende følelse i maven uden tydelig grund? Måske har du svært ved at falde i søvn om natten, fordi dine tanker kører i ring uden pause? Hvis du kan genkende